·人生感悟：快乐不过是每天慢慢跑进黄昏 发表时间:2009-12-3 9:01:24 点击:3446 评论:0 分类: 思想哲学  黄昏，在珠江边跑步，身后是软绵绵的落日，倾泻下温柔的夕照，那热度也退却了，仿佛为了抚慰打拼了一天的尘世之人。跑到珠江的下游，步履慢下来，若是此时歪着头望望江水，会看到夕阳在水面上一道一道地掠过。每一个瞬间，每一朵金黄色的水花争先恐后地摇曳生姿。    累了的时候，停下来压压腿，买一个鲜椰子趴在长廊上喝，又或者跑到北门渡口的甲板上坐。有风的时候，屁股底下的甲板会随着微微荡漾的水晃动，让人有一种心旌摇摇的幻觉。后面是卖玫瑰的小孩、诱人的烤蕃薯味、满天飞的风筝，还有玩双人单车的情侣……隔江的那一面是二沙岛、凯旋门和星海音乐厅，一些离我的生活和钱袋都很遥远的建筑物。有时也发呆，等以后发了，就可以游泳到对面住了，呵呵，麦兜的妈妈说，发梦的“发”咯！或许像我这样胸无大志的人，快乐不过是每天慢慢跑进黄昏，让那些不愉快的东西，追也追不上。     有一段时间，我开始和另一个人去跑步。他每次总跑在我前头，到了广州大桥底下，折返回来，刚好和我打个照面，然后两个人慢慢往回走。有一回，一个卖花的女孩缠着他买一朵玫瑰送给我，他一脸坏笑：“不买了，我们都老夫老妻了！”那个女孩咬牙切齿地用诅咒的口气抛下一句：“你们有一百岁啦！”我听了不禁大笑。在这个小女孩看来，活到一百岁是一种莫大的可耻，她怎么会明白，若是可以这样一直跑下去，直到夜幕降临，那么人生也将功德圆满了。 点击浏览全文 ·激励你一生的36句话 发表时间:2009-12-3 8:57:06 点击:1062 评论:0 分类: 健康养生 1、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。 　　 　　2、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。 　　 　　3、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素） 　　 　　4、自信是人格的核心.. 点击浏览全文 ·中医与佛教总结的养生之道 发表时间:2009-12-3 8:55:10 点击:3165 评论:0 分类: 健康养生 中医与佛教总结的养生之道 中医和易经佛教，儒释道合称中国传统文化，本为一家。 就像现代科学的小学，中学和大学一样，分不同的学科和不同的层次，但又相辅相成，不可分割。就如你在小学里，不可能只学语文而不学数学，也不可能只学数学而不学语文，数学和语文还有其它学科一起同修，才能全面的掌握现代科学。现代科学.. 点击浏览全文 ·佛家养身经典58条，关键是心态! 发表时间:2009-12-3 8:53:45 点击:3106 评论:0 分类: 健康养生 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二天没精神。 2、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作.. 点击浏览全文 ·中医养生40条 发表时间:2009-12-3 8:47:48 点击:805 评论:0 分类: 健康养生 1 适当合理地运动可以使人的气血运行通畅、可以改善新陈代谢、促进消化和吸收，提高免疫力。所以世界著名健康管理学家伏尔泰说:生命在于运动。 　　 2 正确的养生观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 　　.. 点击浏览全文 ·你晚上一般什么时候睡觉（转载） 发表时间:2009-12-1 16:08:16 点击:684 评论:0 分类: 健康养生 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这.. 点击浏览全文 ·激励你一生的36句话（转载） 发表时间:2009-12-1 16:05:51 点击:977 评论:0 分类: 思想哲学 点击浏览全文 ·感冒的中医辩证食疗 发表时间:2009-12-1 16:03:21 点击:1468 评论:0 分类: 健康养生     感冒属中医的“外感病”、“外感发热”、“咳嗽”等范畴，中医辨证常见为：风寒束表证、风热袭表证、暑热侵表证、燥邪袭表证。 (一)风寒束表证 病因：外感风寒（淋雨受凉）。 临床表现：恶寒重、发热轻，鼻塞声重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，无汗、头痛，肢体酸.. 点击浏览全文

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